Память

[vikeshap.livejournal.com]

Друзья, а давайте поделимся (со мной:)) "рецептами" для укрепления памяти во взрослом возрасте - никто не сталкивался, или может в силу профессии знаете:
с недавних пор начала видеть ухудшение памяти у близких людей кому за 50... уверенна что есть техники / книги по тренировке и укреплению памяти. а что знаете вы? например, помогут ли занятия судоку, кроссвордами? что еще?
поделитесь секретами "домашней медицины" если не лень.
спасибо

Comments

[mig-jag.livejournal.com]

Интересно, а есть ли какой-то тест, который определяет какая у тебя память, хорошая, или плохая, и как она изменяется с годами?