Можно зайти в любой банк и обменять там. У них иногда обменный курс очень даже неплохой. Можно снять в банкомате, там и на английском есть опция. Чтобы «трансакции» не пошли из разных стран, нормальные люди обычно уведомляют банк о предстоящих путешествиях, travel notification называется. Если, конечно, не хотите остаться с заблокированной картой.