Тренеры в YMCA

[bird-rare.livejournal.com]

Вопрос для членов YMCA занимавшихся индивидуально с тренером. Расскажите вы были скорее довольны или не довольны и достигли ли вы своих fitness целей.
Спасибо!

Comments

[svaigispiests.livejournal.com]

да, онлайн тренеры это тема. На ютубе тонна видео, как делать конкретные упражнения. Плюс надо внимательно один раз прочитать описание, как правильно делать. Потом можно снимать видео и посылать коучу, чтобы поправил.
опять же из моего опыта, большинство "фитнес" тренеров, которые держат за ручку в зале - это полная ерунда. еще и у большинства сомнительные познания в области питания, строения мышц итд..

[bird-rare.livejournal.com]

Спасибо еще раз!

[svaigispiests.livejournal.com]

не за что :) если будут еще вопросы - задавайте!