Как взрослому научиться играть в теннис при минимальных материальных затратах?

[avrorra.livejournal.com]

Я сразу поместила это в заголовок, потому что сама знаю, что лучше быть здоровым и богатым. И лучше всего нанять персонального тренера на 4 часа в день, а потом массажиста и далее по списку.

В реальной жизни средства, к сожалению, ограничены. Я хочу взять классы через местный комьюнити колледж и через парк&рек. Возможно, удастся выкроить немного денег на частные уроки. Но не факт. И совсем немного.

Вопрос такой- сколько часов в неделю и в какой комбинации нужно играть, чтоб играть хотя бы на уровне 3.5. Я понимаю, что вопрос... хаха... как бы смешной по сути. Именно на этот уровень нужно, чтоб попасть к очень хорошему тренеру, который работает сколько-то там часов через парк&рек.

Я в хорошей физической форме, так что кондишининг не проблема.

Посоветуйте, пожалуйста, как всё организовать.

Бывают какие-то мастер-классы? Какие-то занятия через клубы?

Пока я не вижу разницы между занятиями через клуб и занятиями в колледже или парке, потому что везде работают одни и те же тренера. Наполняемость классов одинаковая.

Спасибо!

Comments

[yostrov.livejournal.com]

Я начал с того, что занимался в клубе раз в неделю в группе и в то же время играл в парке два раза в неделю с партнером из моего класса. Это было не дорого.
Потом занимался индивидуально с тренером 2 раза в неделю. Это было дорого, но всего месяц.
Потом на все показатели махнул рукой - просто играю в парке с друзьями.

[avrorra.livejournal.com]

уж очень мне хочется к тому тренеру попасть

[virtualvadim.livejournal.com]

Станьте возле стеночки и нарисуйте круг диаметром сантиметров 30 прямо над чертой сетки. И стучите в этот круг. Сначала стоя по центру, потом отойдите на шаг от центра, но "подавайте" в круг, ну и так шага на 3-4. Если Вы будете off centre на 3-4 шага попадать в круг всегда и успевать сбегать на другую сторону чтобы отбить, а потом обратно и подачу будете держать ну хотя бы ударов 5-6 (попадая в круг) - можете считать что в теннис Вы научились играть. :-)

[avrorra.livejournal.com]

Ух ты, какое упражнение классное! Спасибо!

[vgramagin.livejournal.com]

Это достаточно глупый совет, потому что мало попадать в круг - желательно это делать правильно, а самостоятельно это сделать практически невозможно из-за отсутствия обратной связи

[virtualvadim.livejournal.com]

К счастью, я (да и не только, впрочем) этого не знал. Наверное потому у всех и сработало.

[vgramagin.livejournal.com]

Главное, чтобы вам это удовольствие доставляло. Но научиться играть на 3.5 это не поможет

[nina-kink.livejournal.com]

мой муж учился вообще сам, со стенкой;) расспрошу его подробнее про его путь, может, что-то полезное скажет.
Сейчас играет 3 раза в неделю постоянно, оценивает себя на 4 - 4.5.

[zum-zum.livejournal.com]

Сам у стеночки научился играть на 4,5? Это феномен какой-то, я такого еще не слышала!

А он сейчас обыгрывает партнеров с 4,5? Или до сих пор со стеночкой?

[nina-kink.livejournal.com]

он играет с партнерами приблизительно одного с ним уровня. Недавно с постоянным партнером поругались, поэтому сейчас играет с разными, но где-то все такого же уровня, кто-то послабее, кто-то сильнее...
Он последние лет пять играет с партнерами, три раза в неделю практически постоянно. Но учился именно так, как я написала. Ну человек такой - принципиально считает, что может всему научиться сам.

[hervejoncour.livejournal.com]

тут такое дело, даже Надаля и Федерара постоянно учат как бить forehand/backhand or the feet movement.

Just saying, that you can't serve second serve properly unless somebody explained it to you. There are plenty of nuances in the game that are difficult to grasp on your own.

> Ну человек такой - принципиально считает, что может всему научиться сам.

me too :)))

[nina-kink.livejournal.com]

он правда учился сам и правда играет хорошо. сыграйте с ними сами, сравните ваши бэкхенды ;)

[hervejoncour.livejournal.com]

С удовольствием. Я в северном НьюДжерси, а вы где?

[nina-kink.livejournal.com]

Los Angeles, CA. В общем, если что - то обязательно;)

[avrorra.livejournal.com]

Спасибо! Спросите пожалуйста

[nina-kink.livejournal.com]

написала в личку.

[zum-zum.livejournal.com]

Разница в занятиях в парке и в теннисном клубе (у нас, во всяком случае) в том, что в клубе делят группы по уровням, а в парке берут всех подряд. Для меня после какого-то времени это стало очень важно.

Вообще, в теннисе уровень партнеров с которыми играешь, очень важен. Если все будут слабее вас - прогресс будет очень и очень вялым, на мой взгляд.

[avrorra.livejournal.com]

В парке тоже по уровням и пока я самая слабая))) Но уж очень хочется к тому тренеру попасть- он с моими детьми занимался

[from-arh.livejournal.com]

Оль, а дети у тебе не могут помочь? Хотя бы на начальном этапе? у меня вот обратная ситуация: я играю, а мои парни - нет. муж неожиданно пару месяцев назад очень загорелся научиться играть в теннис. так вот я тебе скажу, что за эти пару месяцев под моим присмотром у него очень хороший прогресс. ну, и конечно, стеночка, стеночка - это наше всё :-))

[hervejoncour.livejournal.com]

я вам посоветую для начала просто поднять физ. подготовку, чтобы после 45 минут на корте круги перед глазами не плавали. Потом посмотрите как должны двигаться ноги, потом форехэнд/бэкхэнд, потом подача, потом игра у сетки. У каждого элемента есть определенная техника и если у вас получиться делать медленно, но правильно, то игра сама "прийдет".

Удачи Вам! это совершенно обалденная игра.

о, забыл совсем о ракетках, струнах, одежке и обуви. Пойдите на www.tenniswarehouse.com, там уйма всего полезного.

[zum-zum.livejournal.com]

Еще я для себя поняла, что без частных занятий один на один все остальное - выброшенные деньги. Сейчас я беру всего полчаса частных в неделю и вижу гораздо больший прогресс, чем без них.

[avrorra.livejournal.com]

Вот я тоже думаю, что частные занятия нужно добавлять. Т.е. полчаса в неделю нормально вам? Я что-то заморачивалась, что часа в неделю будет мало.

[zum-zum.livejournal.com]

Ну час, конечно, лучше чем полчаса. Если можете позволить - go for it!

Но и полчаса лучше, чем ничего! Я больше себе просто не могу финансово позволить (третья в очереди за деточками), и долго думала, что полчаса бесполезно.

Но потом решилась и теперь вижу большую разницу в прогрессе. У младшей дочери тоже все тренера отмечают прогресс с тех пор как частные стали брать.

[avrorra.livejournal.com]

Я себя в последнее время стала подвигать вперёд очереди. А то так с двумя подростками не долго и с катушек слететь.
Да, полчаса лучше, чем ничего. Но это ещё нужно найти кто согласится.

[from-arh.livejournal.com]

а у вас она с какого возраста, в каком режиме играла и чего примерно достигла? просто я сейчас для сына пытаюсь составить программу

[zum-zum.livejournal.com]

Ей сейчас 11, начала играть 3 года назад, в группе раз в неделю. Раньше занятие было 1 час, сейчас стало полтора (от уровня зависит).

Сейчас достигла отличных результатов: вместо "совсем ничего не получается" - "получается гораздо лучше" :)

[109.livejournal.com]

в принципе регулярность даже не важна. можно взять один урок у реально хорошего тренера, запомнить всё, что он говорит, и работать над этим самостоятельно (ну, с понимающим партнёром, конечно), пока не покажется, что упёрлись в стену. тогда повторить. при таком подходе может получиться с тренером даже раз в месяц.

[avrorra.livejournal.com]

О, спасибо!

[zhenyach.livejournal.com]

Может от человека сильно зависеть. Знаю по себе, что, когда с тренером не занимался больеш двух недель, движения и удары потихоньку разбалтываются - вроде по собственным ощущениям делаешь все то же, ан фиг. Потом, на следующем занятии с тренером он делает иногда азмечания, и оно выправляется - хотя опять же, по собственным ощущения, делаешь все то же.

[alleukemist.livejournal.com]

А зачем вам конкретный уровень? Играйте себе как играется.

[avrorra.livejournal.com]

Ну интереснее же делать что-то хорошо, чем просто так. Я хочу к определенному тренеру, а он берёт только с определенного уровня

[mywaytofreedom.livejournal.com]

Я играю в теннис давно. Вам надо на сайт www.usta.org и поискать инфо по вашей местности. Они проводят бесплатные занятия Adult Tennis QuickStart.У меня так многие знакомые начинали.

[avrorra.livejournal.com]

Я помню вашу рекомендацию))) и вчера по их сайту походила, посмотрела. Рядом с нами есть занятия на военной базе, не знаю для всех или только для своих.
А как это бесплатные занятия? Кто же для них платит?

Я нашла у них расписание вокшопов. Это что-то другое?

[mywaytofreedom.livejournal.com]

В нашей области клубы (И public и private)бесплатные клиники устраивают. Опять же, вышеназванный сайт и люди, там работающие, снабдят вас информацией.

[avrorra.livejournal.com]

Спасибо большое!

[stalkerbezuma.livejournal.com]

чтобы переучить малейшее неправильно заученное движение нужно будет потратить массу сил и времени. первые 50-100 занятий только с тренером. можно и раз в неделю, но лучше 2-3. потом уже можно играть - тренер подскажет с кем лучше.

[voleala.livejournal.com]

Присоединяюсь. 50-100 это может быть перебор (зависит, конечно, от того чего человек хочет достичь). По моему опыту одно частное с тренером полезнее десяти групповых. Так что на мой взгляд правильнее и дешевле с тренером плюс много практики с разными людьми (за это платить не надо). И про заученное неправильное абсолютно верно! Мой совет - помните про скупого, который платит дважды.

[stalkerbezuma.livejournal.com]

я сам любитель, но начал давно и видел многих людей в развитии. 50 занятий это один раз в неделю в течении года. имхо - необходимый минимум. причём с чайниками лучше не играть в первый год, тк подсознательно будет запоминаться плохая техника.

[voleala.livejournal.com]

Способности у людей разные, результаты от одного и того же количества уроков могут быть разные. Про "не играть с чайниками" вначале, согласна.
Я брала 10 частных уроков (не с нуля) - результаты были поразительные. + Много играла со всеми подряд. После этого играла в местной лиге 3.0-3.5 (мои практически первые игры на счет. все партнеры мужчины). 5 выигранных игр из 11. Жальче всего денег, которые отдала за серию групповых уроков: деньги выброшенные на ветер. Лучше бы еще пару частников вязала. А, и еще, важно найти хорошего препода.

[stalkerbezuma.livejournal.com]

мне сложно посчитать сколько игр я сыграл на счёт и когда тк я начал с 12ти лет:) Но как сейчас понимаю мы в группе маялись дурью больше чем учились и жалею об этом страшно!

[hervejoncour.livejournal.com]

Я начал играть в 25 лет с приятелями, которые научили меня основам, а потом пошёл в клуб и занимался с группами. Когда хотелось улучшить технику бэкхенда или подачи я брал частные уроки.
На ю-тубе можно посмотреть определенные уроки . Есть ещё специальные машины, которые "выстреливают" мячиками и можно тренироваться в одиночку.

А теперь главное найти надежного спарринг партнёра и играть как можно чаще.

[kruzo007.livejournal.com]

Вы извините конечно, но самому об стеночку и с партнером выучится на 3.5 фактически не реально. Теннисные движения, как и движения в гольфе, не интуитивные. Поэтому научится им самому невозможно. Нужны частные уроки, хоть пол часа в неделю чтобы вас корректировали. Это как учиться танцевать без зеркала.