Память

[vikeshap.livejournal.com]

Друзья, а давайте поделимся (со мной:)) "рецептами" для укрепления памяти во взрослом возрасте - никто не сталкивался, или может в силу профессии знаете:
с недавних пор начала видеть ухудшение памяти у близких людей кому за 50... уверенна что есть техники / книги по тренировке и укреплению памяти. а что знаете вы? например, помогут ли занятия судоку, кроссвордами? что еще?
поделитесь секретами "домашней медицины" если не лень.
спасибо

Comments

[olgana.livejournal.com]

Советую прочитаь книжку для начала
http://www.amazon.com/Keep-Your-Brain-Alive-Exercises/dp/0761110526
Keep Your Brain Alive: 83 Neurobic Exercises
Очень легко и интересно написана.

[vikeshap.livejournal.com]

мне по-русски либо цифрами надо :) т.е. не мне а для кого инфа полезна

спасибище